Doše: temelji ajurvedske konstitucije
5 elemenata se kombiniraju kako bi stvorili 3 biološka humora, 3 velike životne sile koje stvaraju tijelo, održavaju ga u funkciji i na kraju ga razgrađuju: Doše:
Vata, vjetar
Kombinacija elemenata zraka i etra. Ovo je doša koja karakterizira pokret i pokretačku snagu. Vata se uglavnom nalazi u debelom crijevu, živčanom sustavu, koži, ušima i kostima. Ona upravlja svim pokretima tijela, kao što su otkucaji srca i disanje. To je prilično hladna i suha energija. Kada je u ravnoteži, manifestira se kao fluidnost, kreativnost i mentalna budnost. Kada je izvan ravnoteže, stvara strah, tjeskobu i neredovitost.
Pitta, vatra
Kombinacija elemenata vatre i vode. To je doša koja karakterizira transformaciju i metabolizam. Ova doša prvenstveno se nalazi u jetri, tankom crijevu, krvi i očima. To je topla i vlažna energija. Ona upravlja probavom, apsorpcijom, asimilacijom i tjelesnom temperaturom. Kada je u ravnoteži, manifestira se kao ustrajnost, inteligencija i oštrina. Kada je izvan ravnoteže, stvara ljutnju, frustraciju, mržnju i upalne procese.
Kapha, voda i zemlja
Osobe tipa Kapha općenito imaju težeg, čvršćeg stasa. Koža im je mekana i hladna, a kosa gusta. Sklone su lakom debljanju i imaju umjeren apetit. Ova energija je povezana sa stabilnošću, suosjećanjem i strpljenjem. Međutim, kada je izvan ravnoteže, može biti povezana i s pasivnošću, letargijom i samozadovoljstvom.
Kapha upravlja rastom, podmazivanjem zglobova, imunitetom i regulacijom tjelesne vlage.
Danas u Indiji, iako zapadna medicina ostaje najraširenija, ayurveda joj stoji uz bok kao dokazan komplementaran prirodni sustav zdravstvene skrbi. Neki moderni liječnici ne oklijevaju surađivati s ayurvedskim praktičarima kako bi izgradili mostove i poticali komplementarnost između te dvije prakse.
Od 1982. godine Ayurveda je prepoznata kao tradicionalna medicina od strane Svjetske zdravstvene organizacije (SZO), koja je definira na sljedeći način:
“tradicionalna medicina koja obuhvaća različite prakse, pristupe, znanja i uvjerenja o zdravlju, koristeći lijekove na biljnoj, životinjskoj i/ili mineralnoj bazi, duhovne terapije, vježbe i ručne tehnike, primijenjene samostalno ili u kombinaciji, s ciljem održavanja dobrobiti, kao i liječenja, dijagnosticiranja ili prevencije bolesti.”
Kako razumjeti svoju urođenu konstituciju i njezine neravnoteže?
Zahvaljujući tim različitim konceptima, moguće je opisati urođenu konstituciju pojedinca, poznatu kao prakruti, kao i njegovo trenutno stanje ili bilo kakve neravnoteže, poznate kao vikruti.
Doista, svaki pojedinac u sebi posjeduje pet elemenata, ali određeni elementi dominiraju nad drugima, čime mu se utvrđuje jedinstvena priroda.
Tada možemo govoriti o profilu, definirajući, na primjer, osobu vitke, lagane građe, koja pokazuje opću suhoću kože i kose, kao osobu s Vata profilom.
Određivanje vaše prevladavajuće Doše
Mnoge web stranice omogućuju vam da pronađete svoju Doshu.
Test Authentic Ayurveda prilično je dobro osmišljen i sveobuhvatan.
